本书是深入贯彻《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》的精神等文件精神，根据《中华人民共和国体育法》《学校体育工作条例》《国家学生体质健康标准》等的要求，结合当前体育教学改革的实际和高等学校体育教育的需要编写而成的高等学校公共体育教材。全书分为两篇共计十二章，主要包括体育健康篇：体育基础理论、大学生体质健康测评、运动损伤与康复、身体素质、科学体育锻炼，运动技能篇：田径运动、大球(篮球、足球、排球、荷球)运动、小球(网球、羽毛球、乒乓球、地掷球、毽球)运动、太极拳、散打与跆拳道、形体运动和户外休闲运动。体育健康篇从大学生体育锻炼的视角进行体育理论知识的阐述，为大学生树立终身体育的目标、全面提高身体素质、避免运动损伤等方面打下了基础，并设置了体育思政章节和思政课堂版块，加强了教材的思政育人作用。运动技能篇从项目概述、基本技术、基本战术、竞赛规则等方面进行了图文并茂、深入浅出的讲解，能够使学生更好地理解和掌握。