本书是上海市地震局信息中心宣教室编写的一本关于防震减灾的实用图文手册。本书自2016年开始创作, 逐步形成了一套包含地震科学知识、地震应急避险要点的手册。该手册适用于所有人群, 它以图文并茂的方式和通俗易懂、幽默诙谐的语言, 向公众介绍防震减灾的知识和技能, 从而让“震”相大白。书中的图几乎均为原创, 内容幽默诙谐、通俗易懂, 地震知识丰富, 地震避险要点全面, 本书中的部分内容曾作为防灾减灾宣传周的宣传资料向上海市民发放, 社会反响热烈。