心理健康教育课程不同于其他学科课程，目标不是单纯传授心理学知识，而是提高大学生自我管理、人格发展、情绪调节和人际交往等方面的能力，增强大学生心理健康水平和心理素质，帮助大学生更好地学习、交友、就业，促进大学生在适应环境、掌握专业知识和技能的同时，德智体美劳全面发展。根据当前课程思政建设要求和心理健康教育课程特点，本书直面大学生的热点、难点问题，精选国内外典型案例（以国内古今优秀案例居多），更具中国特色，体现高职院校心理健康教育工作逐渐本土化的特色；理论阐述科学精练，深入浅出，可读性强；心理训练操作流程清晰，针对性和实用性强；资源共享为学生提供优秀心理影片，让学生课后通过观看影片继续体会心理成长的滋味。