本书是为了适应我国高校心理健康教育工作需要而编写的。全书分基础知识篇、技能伦理篇、专项指导篇、活动设计篇四篇共十二章。阐述了心理委员制度的由来，心理委员的选拔、培训、职责和评价，心理学基础知识；介绍了心理委员需要掌握的心理辅导基本技能和伦理问题；讲解了针对大学生常见的自我探索、情绪管理、人际沟通、团队协作、职业生涯规划、应聘能力提升等方面心理困惑的心理训练方法；列举了学校和班级心理活动的宣传、设计与组织。