拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中的拓展训练项目都以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，丰富学生的情感，锻炼学生的意志，促进学生之间的交流，增长学生的知识。
　　在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣。在训练中，他们通过努力，克服重重的困难，完成规定的训练任务，获得知识和经验，体会到成功的喜悦和自豪。在此过程中，教师的作用更多的是提醒和指导，真正的活动内容必须由学生自己来完成。在实践活动中，学生能够充分发挥其主观能动性。在完成教学任务的过程中，学生能够积极思考、不断探索、积累经验，完成任务后还能进行自我总结，达到了自我教育的教学目的。
　　总之，高校开展的拓展训练是高校教学模式的一次创新，既可以强化学生的创新能力，又可以激发学生的潜在能力。因此，越来越多的人开始关注拓展训练。
　　《我国高校体育拓展训练的教学体系构建与模式创新研究》从拓展训练的起源出发，对拓展训练的发展、相关组织、场地、器材以及主要项目进行了具体介绍。在此基础上针对我国高校体育拓展训练教学体系的构建与模式创新进行了具体分析，其中包括我国高校体育拓展训练的理论基础、课程体系、学科基础、教学模式以及注意事项等。同时，该书对我国高校如何构建体育拓展训练俱乐部进行了具体分析。最后就我国高校体育教学的现状构建了一套拓展训练教学模式和一个完整的评价体系，用于评价拓展训练的课程项目。。