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记录式减肥:戒掉发胖的习惯 简介
本书是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么, 做了什么运动, 保养了哪些身体部位, 让你清楚发现自己的“发胖习惯”, 并改掉这些习惯。持之以恒, 就能瘦, 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥。
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