本书分为“上机实验”、“习题与参考答案”、“全真试题与参考答案”三部分。上机实验部分安排了17个实验，内容主要包括：熟悉键盘与指法练习；中文录入；Windows 7基本操作；Windows 7资源管理器的使用；Windows 7控制面板的使用；Word 2010文档的基本操作；Word 2010文档的表格制作及图形编辑；Word 2010水印制作、页面排版；Excel 2010基础操作；Excel 2010工作表的建立、编辑和格式化；Excel 2010工作表数据图表化及数据管理等。