中医治未病是中医学的一种重要理论，旨在通过调节人体内部环境，预防和治疗疾病。它强调的是先防后治，即在疾病出现之前，采取一系列措施来保持身体的健康状态，防止疾病的发生。在现代社会，人们越来越注重健康养生，中医治未病理念的重要性也日益凸显。本书将详细介绍中医治未病的概念、实践方法、效果体现以及与健康养生的关系。本书共有十章，即中医治未病，亚健康状态与养生，时令养生，食疗养生，药膳养生，情志养生，理疗养生，运动养生，日常生活养生，化浊解毒养生法。