读本以“为每个学生的终身健康和幸福奠基”为宗旨，遵循“提高全体青少年的中医药文化素养，促进中小学生养成良好的健康意识和生活习惯”的编写理念进行编写。

编写过程中，注重并践行了传播中华中医药传统文化，融中医药科学知识于提高青少年的身心健康程度的生活实践中，采用通俗的语言和活泼的表达形式，选用针对性强、可实践性强的案例，以及形象地表现教学内容等基本编写原则。

全套书中涉及的主要教学内容有：中医基础和传统文化、四季健康养生知识、中草药基本知识以及中医的基本诊病原理等等。

四年级：

整体上，四年级的内容注重中医中的基本概念，如十二生肖与十二时辰，基础、常见的一些中药介绍，等等。内容表现表达贴合低年级学段学生的理解能力和接受能力，通俗易懂，生动活泼，力争在学习的初始阶段引起学生对于中医药文化的兴趣和热情，为后续五个年级的学习打好基础，从学生内在兴趣出发，提供持续的学习动力。

此外，四年级部分还介绍了一些容易理解且方便操作的具体养生方法及中医实践操作。如按照各个季节的气候不同采取差异化的养生方法，煮粥，认识腹泻感冒等常见疾病及基本应对方法等。使学生对中医的实用性开始发生一定的认识。