读本以“为每个学生的终身健康和幸福奠基”为宗旨，遵循“提高全体青少年的中医药文化素养，促进中小学生养成良好的健康意识和生活习惯”的编写理念进行编写。编写过程中，注重并践行了传播中华中医药传统文化，融中医药科学知识于提高青少年的身心健康程度的生活实践中，采用通俗的语言和活泼的表达形式，选用针对性强、可实践性强的案例，以及形象地表现教学内容等基本编写原则。

全套书中涉及的主要教学内容有：中医基础和传统文化、四季健康养生知识、中草药基本知识以及中医的基本诊病原理等等。

五年级：

在整体上，五年级的内容仍然属于低年级内容，但相较四年级而言学生的认读能力和理解能力已稍有提高。针对这样的年龄特点和学生的心理、智力的发展变化特点，我们也在内容选择和知识表现上做了相应处理。

如五年级开始，引入的阴阳五行及体质的概念。虽然阴阳是相对抽象的概念，但是讲述中尽量采用具象引入，由具象引导表述、分解抽象概念，化难为简，使学生得到中医药文化、中华传统文化熏陶的同时，受到具象、抽象思考转化的启蒙训练，对学生的长期发展有益，对其他应用学科的学习有一定的辅助作用。

在中草药的介绍和基础常见疾病介绍及应对等方面，五年级内容延续四年级的风格，介绍了真菌类、叶类中草药，近视龋齿等现象，以及音疗、熏蒸等中医特色治疗方法等，通俗易懂，具有可实践性。