本书是中医学者白粹昭多年行医的心得感悟。其中有作者的临证体悟、医案分析、对中医和传统文化的思考等。具体包括疾病防治、针灸技法、针药并用、膏方调养、静坐站庄等方面的内容。作者从天人合一、人体小宇宙的层面对人的防病、治病和养生做了全面而立体的思考，毫无保留地讲出了自己的临证经验，并且提出了很多发人深思的观点。如他说：“中华文化的治学，有知内达外的特征。先人是用内求法，体察自身的精神意识活动，感知自身生命活动的状态。”中医人即便不能返观内视，也应当努力做到“博极医源，精勤不倦”。

1.作者少承家蒙，习医药，又从师修传统文化，崇尚古典经方，继承仲景伤寒学说，重视腹诊。擅长针、灸、药并用，融寒温于一炉，净神意，扶正培元。在京多年，低调行医，患者口碑颇佳。

　　2.本书分为中医思考、临证感悟、医案杂谈、养生防病四章，为作者多年行医过程中所积累的医案、感悟，及针对患者和大众所关心的健康问题所写的文章，很实用，很贴近读者。

　　3.著名中医徐文兵、正安中医创始人梁冬联袂为本书作序推荐。