本书通过文主图辅形式呈现, 图文并茂, 通俗易懂。加强读者互动, 促进知识内化和技能提高。 本书内容包含五个单元: 健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。运用通俗易懂的语言讲述科学的知识, 让学生更好地掌握合理饮食、预防乙肝及网络成瘾、调控情绪、树立正确的价值观、注重青春期心理变化、注意出行安全、防范校园欺凌、学会简单的包扎和止血方法等方面知识, 提高学生维护自身健康的能力。