本书为康养休闲旅游服务专业康养旅游方向的核心教材，比较系统、全面地介绍了康养旅游服务中所涉及的各种养生之法。教材对中医养生的起源、理论等基础知识进行了简要介绍，随后重点介绍了康养旅游服务中常用的八大类养生方法，即情志养生法、饮食养生法、起居养生法、运动养生法、雅事养生法、沐浴养生法、药物养生法和灸推养生法。在分章介绍中，对各类养生方法的内涵和功效、具体的操作方法、相关注意事项等进行了详细的阐释，并对其在康养旅游中的使用进行了相应的说明。全书既继承了中国传统的养生智慧，又吸收了当下国内外医学研究成果，全面而实用。不仅是一本康养休闲方向的专业教材，对于普通读者来说，本书也具有很好的指导意义。全书由成都中医药大学教授、世界中医药学会联合会养生专业委员会会长马烈光主审定稿。