本书围绕教学综合改革和课堂教学方法创新，旨在推进信息技术与教育教学深度融合。教材立足以中国大学生体育协会舞龙舞狮分会对项目长期规划的全国三级竞赛（校级-省级-国家级）体系构建为标杆目标进行具体实践，为推进完善高校龙、狮以及健身龙舞项目全发展的指导教材工作做空白填补。书中以中国大学生舞龙舞狮锦标赛竞赛内容为具体教学内容，重点对其教学过程、训练过程和校内竞赛组织进行讲解，主导在校内第一课程进行教学、第二课堂形成运动氛围和强化特色训练队伍技巧促成校园和校际竞赛，进而为推进中华传统优秀文化和技艺在高校在西部的继承发展做出贡献。本书可作为高等院校体育类课程教材。