本书内容包括：健美操运动概述、健美操运动基本动作与技术、健美操运动音乐的选配、健美操运动的创编、高校健美操教学、高校健美操的教学训练与创新、高校竞技健美操的教学训练与创新、健美操竞赛组织与裁判法、高校健美操的流行课种。具体内容包括：健美操运动的起源与发展；健美操运动的概念与分类；健美操运动的特点与意义；健美操运动的功能与价值；健美操运动的发展趋势等。