本书介绍了大学生职业生涯规划的重要性，全书除附录外共分为八个项目，主要内容包括我的大学、职业生涯规划、自我认知、职业环境认知和职业选择、职业生涯决策、职业生涯规划的制定、大学生的自我管理、就业与创业等，能帮助大学生确定职业目标的努力方向，调动大学生的积极性和主动性，有助于激发大学生的个人潜能。通过对本书内容的学习，能引导学生关注个人职业生涯发展，帮助学生了解职业生涯规划的概念、内容和方法，并以长远的生涯发展目标指导、安排大学期间的学习与生活，同时也能帮助大学生树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观。