全书分为八章，系统阐述了体育教育的历史背景、现状问题与未来需求，强调创新教学模式和实践能力的重要性。书中首先分析了体育教学的教育学与心理学理论基础，构建了实践能力培养的理论框架。接着，讨论了体育教学内容的创新与数字化应用，探索了新兴运动和跨学科资源的融合。同时，介绍了体验式教学、合作学习和智能化教学模式，展示了技术如何助力体育教育发展。