本书共分为八章，第一章“青春味道”，书写青春的美好情感，感受年轻的魅力与情愫；第二章“遇见自己”，表达自己在成长过程中对自我的反思和体悟；第三章“悠然哲思”，讲述自己面对生活的哲学思辨；第四章“世间感悟”，讲述面对社会万象的思考；第五章“我的城市”，记录作者对处于特定城市和地域风貌的感悟；第六章“研究之思”，讲述作者在从事科学研究工作的别样体会；第七章“时间随想”，汇总了作者精短的微小感悟和灵感；第八章“诗词抒怀”，展示了作者创作的古体诗，展现生活闲趣。