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从倦怠到闪耀 简介
本书是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩・斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法, 分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题, 阐述了为什么会产生倦怠, 如何提前发现倦怠。最后通过专业的神经心理学理论, 指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠, 从而解决倦怠, 更换生活方式, 恢复最佳状态。
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