本书首先对于体育教学的基础理论进行概述，介绍体育教学的目标、规律和原则，通过对体育教学方法的论述。进而揭示体育教学方法的改革与发展的特点、趋势等；其次对于体育与健康课程理论和课程标准以及教学模式的构建进行了相关分析。从而探究体育与健康的教学方法。最后从体育与健康的运动技能、体育与健康的安全保障、体育教学评价等方面，探讨了体育与健康的运动技能有哪些，评价标准和内容如何，同时针对目前体育教学存在的问题提出体育与健康的安全保障应该如何构建，对于其方法以及未来发展趋势进行了合理分析。