本书讲述了：三年前，跳水界的“明日之星”江白龙因一次严重失误，断送了搭档的运动生涯，也让自己产生了严重的心理障碍，无法再跳双人项目，半隐状态下的白龙选择在鹭岛大学跳水队担任助教，原本以为后半生就是平淡而过，直到泰国留学生维特出现，两人因为同时热爱跳水这项运动成为好友，并在这个过程中，白龙在维特的帮助下，战胜了自己，重返男双跳水队伍，两人成为好搭档，共同踏上跳水之路。