本书是蒋竞雄老师长高系列图书的第三本，不同于前两册，它是一本写给家长的关于孩子长高的养育“桥梁书”。从内容上也是对长高科普知识的一种延展和升级。本书是蒋老师精心挑选、总结了一线问诊、近几年科普身高管理理念和方法过程中、直播活动里、线下咨询工作中的经典案例呈现。蒋老师站在家长的视角帮助他们理解最基本的关于长高的概念，梳理困扰家长的问题和误区。以实用为前提的内容设置，涵盖了孩子的营养摄入、运动管理、睡眠、肥胖超重等问题。用家长可以理解的语言表达风格，通过分享、解读这些经典家庭案例，帮助家长从简单理解儿童长高的理念和一些关键性的概念，到一步一步实操学会如何看数据、看图表，了解如何监测骨龄等，再到根据这些数据去观察和分析自己孩子的变化和长高的情况。让家长可以在别人孩子长高的经验中提前做好知识储备，并学着根据自己孩子成长的规律和特点，找到属于适合自己孩子的长高管理方案，或者是说找到自己孩子关于身高的密码，助力孩子实现长高的梦想。本书是一本家庭生活育儿类图书。