本书共十一个项目，内容包括大学生心理健康导论、大学生心理咨询与心理治疗、大学生自我意识与培养、大学生人格发展与培养、大学生学习心理与创造性思维培养、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、大学生挫折应对与压力管理、大学生网络心理管理、大学生生命教育与心理危机应对。每一个项目开始是导读内容，之后设置“案例导入”“心理活动体验”，接着是正文“心理知识传授”，每一个项目后设置“心理调适训练”。书中穿插了大量“心理案例”“心理故事”“知识链接”等栏目，强调知识的领会性学习与实践应用的结合，突出心理健康教育的发展性功能，注重大学生心理成长与行为训练。全书建构科学，内容丰富、生动有趣，教学操作性强。