本书根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》针对大学生的心理素质水平状况、表现的特征和思想实际编写而成的。全书13个项目，从心理健康概述、关注心理咨询、自我意识觉醒、气质性格完善、管控情绪、适应环境、人际交往、应对挫折、学习心理、恋爱与性心理、网络心理、职业发展与择业心理、生命教育等方面着手，全面深入地剖析了大学生的心理健康问题，力求使大学生通过这门课程的学习，提高心理健康水平，以适应未来社会的激烈竞争，成长为栋梁之材。整体而言，本书具有以下特点：1.本书积极落实教育“立德树人”的根本任务，致力于实现心理知识传授与育人目标的有机统一。2.全新形态，全新理念，本书力求突破传统教材的说教形式，贯彻教育改革新理念，深入浅出地阐述心理学基础知识。3.增加链接在线资源功能，丰富教学资源，为学生个性化学习提供支持，为混合式教学提供便利。