本图书以《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》为依据，以大学生的需求为立足点，按理论结合实践的编写模式，从大学生自我认知、团体活动、技法扩展等方面，对情绪调节、人际关系、挫折与应对、恋爱、危机干预等进行了详细介绍。本书稿主要内容包括四个模块：心理学与心理健康、心理咨询与心理疾病预防、了解自我与发展自我、自我心理调适与能力培养四个模块。通过本书的学习，学生不仅可以根据慕课与线下翻转对理论知识有深入的理解，而且在参与实践课程上丰富课堂气氛。