全书按照先夏奥后冬奥划分板块，以奥运届次为篇章，以金牌运动员为叙事主体。一方面通过回顾中国体育代表团在各届奥运会上备战参赛情况，用精炼的文字和精美的图片，将党和国家对中国体育发展成就的肯定和褒奖载入史册，以全景镜头展示新时代运动员勇于拼搏、昂扬向上的群体风貌。另一方面，以奥运冠军为代表，每位运动员选取一张凸显夺冠项目特点的照片，以特写镜头，生动再现运动健儿勇夺桂冠的精彩瞬间，反映他(她)们为国增光的傲人风采，同时也注意捕捉他(她)们赛场幕后平凡鲜活的身影，从运动员的个体反映当代中国人的阳光、自信、自由、浪漫的精神风貌。