教材围绕高等学校人才培养目标，以国家对大学生健康教育的基本要求为依据，主要内容包括绪论、健康意识和素养、健康生活方式、身体常见症状的自我分析、安全应急与避险、性与生殖健康、大学生心理健康、心理异常与精神障碍；详细阐述了健康与职业发展、公民健康素养的养成、健康决策的方法与技能、合理饮食与营养、远离物质滥用、运动与健康促进、大学生心理问题及应对策略、生殖系统及卫生保健、爱情与亲密关系、生命体征与疾病预防、有效利用卫生服务资源、突发事件及个人安全防范等方面的内容。