生育一个健康的宝宝是所有准父母的心愿。准父母不仅要了解胎儿发育和孕产、围产的保健知识, 保持积极、平稳的情绪, 做好育儿的物质和心理准备, 也要争取和充分利用各方面的支持和帮助, 营造良好的工作和生活环境, 调整和理顺家庭关系、工作关系。本书以呵护妈妈在孕期和产褥期的身心健康为主线, 孕期部分包含胎宝宝成长、孕妈妈保健、准备迎接宝宝三个板块, 产褥期部分包含呵护新妈妈、适应新生活两个板块。