本书是一本适用于应用型本科院校大学生的职业生涯规划与就业指导实用教材。全书共分为认知篇、规划篇、准备篇和实践篇四部分，共十四章，内容包括就业指导概述、大学生应具备的素质与能力、大学生职业生涯设计、构建合理的知识结构、大学生沟通能力的准备、求职择业的心理准备及心理调试、考研须知、公务员考录须知、求职自荐的方法与技巧、面试的礼仪与技巧、笔试的方法与技巧、大学毕业生就业的程序与途径、 就业协议的签订及相关法律问题、顺利度过试用期等。本书逻辑框架清晰，内容涵盖了大学生职业生涯规划与就业准备的各个方面，内容通俗易懂，实用性强，旨在帮助学生做好考研或求职就业准备。