本书针对中等职业学校学生编写, 分上下篇。上篇体态礼仪分为形体姿态、表情礼仪、手势和递接物礼仪、致意礼仪, 主要塑造学生优雅的礼仪举止、陶冶情操, 提高自身修养, 丰富文化内涵, 培养优雅的气质和风度。下篇形体训练分为形体素质训练、形体基础训练、形体韵律训练和形体展示, 主要目的在于丰富学生的形体训练语汇, 培养学生的形体表现力和审美能力, 提高学生的内在修养, 塑造优美的形体和高雅的气质。本书上下两篇共八个单元, 既可作为完整的教学体系, 每个单元亦可自成体系, 独立实施。本书作为校本教材已使用多年, 教学实践表明, 本书教学效果良好, 深受学生喜爱。本书教学可用140课时完成, 上篇40课时, 下篇100课时。教师可根据本校的实际, 对书中的内容进行适当取舍, 也可对教学顺序进行必要调整。