本书系充分借鉴我国优秀传统文化中的“内省”思想，并全面总结凝练 10 余年近 20 万人次青年学子的内省教育实践经验的基础上集体编纂而成。全书分为勤学、励志、修身、人生、担当、协作、成功等 7 篇 28 个专题，贯穿熟读精思、返观内视、口诵心惟、品评卓逸等 4 个内省进阶，以及内省主题、线上熟读、精思感悟、困惑内照、研讨检视、体会返观、诵阅名言、哲理探讨、分组演讲、总结点评、习得品味、反思提升等 12 步内省法。作为教材，本书探索了新时代大学思政教育的内省模式，有较强的创新性。