本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求进行整体设计。内容包含了大学生心理健康和心理适应、大学生心理问题与心理咨询、自我意识与自我管理、人格心理、学习心理、情绪管理、人际心理、恋爱与性心理、挫折应对与心理危机干预、网络心理十个模块。每章设置“名人名言”“导读”“学习目标”“典型案例”“知识窗”“小故事”“心理训练”“反思成长”“资源导航”9个栏目。
在教材编写上力求突出科学性与思想性、理论性与操作性、主导性与主体性、发展性与预防性相结合。内容的编写充分体现高校学生心理健康教育课程“集知识传授、心理体验与行为训练为一体”的课程理念，以心理学理论知识为基础，紧密结合大学生的身心发展规律与特点，紧扣当前时代发展的趋势，注重贴近当今大学生的生活实际，将案例分析、知识讲解、体验活动、实践训练、反思成长、课外拓展有机结合，以保证教材整体上的实用性、趣味性、基础性和操作性。