本书能结合当前高校大学生实际，有针对性地编写。全书共分为十一章，内容包括大学生心理健康理念、大学生的自我意识与心理健康、大学生的学习与心理健康、大学生的情绪与心理健康、大学生的人格与心理健康、大学生的性心理与心理健康、大学生的恋爱与心理健康、大学生的人际关系与心理健康、大学生的生命教育与心理危机应对、大学生的闲暇生活与心理健康、大学生常见心理障碍及其调适等，附录团体辅导暖身活动。同时辅以名言警句、案例引导、和心理测验，突出教材的可读性、趣味性和对大学生心理健康发展的引领性。