本书全面、系统地介绍了大学生职业生涯规划与发展的内容，帮助大学生深入了解自己的性格、兴趣、技能和价值观，了解外部世界，并明确学习目标，进而形成清晰的职业目标与职业理想。
全书共分四个模块、十五个单元，介绍了大学与职业生涯、自我认知、职业与环境认知、职业生涯决策与评估等内容。每个单元设有思考与实践、学习总结、案例赏析、案例点评等内容，内容的安排贴近学生学习习惯和学习需要，注重课前、课中和课后的实训，有利于激发学生的学习兴趣，提高学习效果。