<p>《产后保养百科》共分七章，分别为&ldquo;第一章 从阵痛到胎盘娩出&rdquo;、&ldquo;第二章 分娩后的身体改变及调养&rdquo;、&ldquo;第三章 产褥期的生活安排&rdquo;、&ldquo;第四章 月子妈妈的饮食调养&rdquo;、&ldquo;第五章 开始恢复你的苗条体态&rdquo;、&ldquo;第六章 产后护肤美发与身体保养&rdquo;、&ldquo;第七章 月子妈妈的健康咨询教室&rdquo;，书中将为你详解分娩的全过程和分娩前后身体改变的具体情况，在此基础上指导你在产褥期的生活安排重点，比如日常起居注意事项、饮食调养宜忌、月子食谱等，最后告诉你恢复产前苗条体态的具体做法。全书内容科学、详实、行文流畅，是不可多得的产后康复大全