从成年时期向老年时期过渡的时期，就叫更年期。更年期是不管男性、女性都要经过的时期，因为年龄阶段的变更会出现一系列的不适应、一系列的表现，而女性的更年期表现的更明显。对女性来说，更年期是从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，90%以上的女性会出现不同程度的症状，如果不加以重视，可能会影响健康和生活质量。本书介绍了更年期女性身体生理的变化，以及心理需求的变化，让读者学会如何关爱自己的身体、心理健康。此外，还介绍了更年期易患的病症，并给出了科学的防治方法，做到未病先放，既病防变。