这是一本家庭教育类书稿，以“父母的认知和觉醒”为主题，主要对象是中学生群体。如今，孩子沉迷手机，玩游戏，刷视频；学习没动力，拖拉磨蹭；情绪逆反，自暴自弃……各种养育难题困扰父母，父母焦虑，孩子压力大。针对此类问题，作者精选各种家庭教育咨询过程中的典型案例，立体式地呈现出孩子在不同成长阶段、不同家庭环境中的成长状况，分析其中的底层逻辑，并给出具体的建议和方法。作者认为，很多孩子身上的问题，其根源其实在家长，问题的“解铃人”也是家长。只有家长与时俱进地提高自己的认知，不断学习和觉醒，贴着心和孩子相处、沟通，率先做出改变，孩子才会慢慢出现变化，慢慢积蓄能量、培养自信，并不断向好、向上发展。