一不顺心就大吼大叫……遇到问题就嚎啕大哭……不让他做什么，他偏要做……陌生的环境就害怕得说不出话……和小朋友在一起却玩儿不到一起去……你的宝宝是不是也正在经历这些？那是他正处于某种无法自控的情绪之中。越无助，越无法改变。本书从给宝宝解释情绪是什么、都有什么情绪和情绪的表现是什么，让孩子认识自己，形成情绪是可控的观念。本书在帮助宝宝认识情绪后，以孩子的视角展现情绪来了能够如何做出反应，不说教地培养孩子更好地表达自己的情绪。本书还给出一些情绪游戏，让孩子在游戏之中形成冷静、温和的处理情绪的方式。