自我调节是学生在课堂内外取得成功的一项重要技能。它使学生能够成为终身学习者，并发展出健康的自我照顾行为。作者概述了成功的自我调节的四个组成部分――计划、观察、调整和反馈，并提供了75个教学活动来教授学生的自我调节技能。抓住真实的练习机会，教会学生自律并自己承担学习的责任，并获得大量可迁移的模板和工具来促进学生自律能力的发展。最后，学习如何从管束学生到教导学生学会自我管理的真实情境。这些内容于任何初中或高中教育工作者来说都值得一读。它提供了综合性的资源，包括一系列结构清晰的活动、问题和操作提示，使教育者能够将提高自律能力的策略无缝衔接到他们的课程里去。