本书开篇先介绍痛风的基本原理，让人们在轻松阅读的过程中了解痛风到底是怎么回事，让轻视的人通过了解而重视，让过分紧张的人通过了解而稍微放松。正文从饮食、运动、心理调节及三高合并四个方面介绍痛风的家庭养护重点。其中饮食部分作为读者最关心，也是最适合实操的部分作为重点。不仅仅介绍低嘌呤饮食，包括控制体重(减少内源性尿酸)，低嘌呤饮食(减少外源性尿酸)，碱性饮食(提高尿酸溶解度)，低盐饮食，戒烟戒酒等全方面的内容。