本书主要着眼于高血压患者的日常生活，包括用药指南、饮食指导、运动管理、情绪舒缓以及常见并发症的预防。书中关于高血压患者较多关注的问题和常见误区也给予了解答，帮助高血压患者排除日常生活中的一些认知误区，更加科学、合理地降血压。由于血压还会受到气温、季节变化的影响，本书还为高血压患者提供了24小时生活指导和四季血压变化防治重点，让高血压患者从容应对变化起伏的血压。