本书以一个万能对话模型（ＧＡＶＥ模型）为核心，指导父母用温和智慧的对话和科学有效的方法，从根本上唤醒孩子的内在动力，实现自主学习。

作者结合自己多年来的养育实践和咨询实例，融合心理学、教育学等理论，首先从内因、外因分析孩子不爱学习的深层原因，然后从亲子关系、兴趣目标、价值体验、鼓励行动、成长赋能、培养恒毅力等角度，一步一步告诉父母如何帮孩子树立目标、培养兴趣、付诸行动，收获价值感、成就感，进而将学习内化成孩子自己的品格，有动力且愿意持续努力，不断成长。