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你可以睡得更好 简介
本书主要内容包括: 你了解睡眠吗 ; 你的睡眠正常吗 ; 小细节透出的失眠大隐患 ; 你患有哪种类型的失眠症 ; 及早检查, 确定失眠原因 ; 失眠是生理与心理疾病的信号 ; 积极治疗, 摆脱失眠的困扰 ; 用药只是治疗失眠的辅助方法等。
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