本书围绕着个人职业发展，创造性地提出了适应时代需要的个人自我培育的方法，包括培育了解自己的能力、培育自我引导力、培育支持自己的能力、培育持续学习的能力和养成自我引导意识等诸多要点，以循序渐进的方式引导职场人士无论在什么时候都能定好自己的职业发展和人生行走的步调，着力解决个人职业发展中遇到的诸如不知道自身长处、不知道发展方向、不适应职业角色、始终打不开工作局面、只顾埋头苦干且缺乏自信之类的问题。本书通过案例结合，切中时下职场人士的生活和工作状态，指出在充满变革、没有标准答案的时代，个人要想不被时代抛弃，就需要凭借自身的努力来改变现状，通过自我培育，提升自己的职场能力和认知，才能以不变应万变，让自己始终立于不败之地。