物理即万物之理。在我们生活的世界，大到宇宙间天体的运行，小到我们脚下的步伐，都遵循着一系列已知或未知的规律。天地就像一个实验台，物理就是一位冷静的观测者，注视着万物间的关系与秩序。

体育和物理原本便亲如毗邻，所有运动都蕴藏着物理知识，我们身体做出的每一个动作都可以用理论来解释。只是平时的我们对此习以为常，只知道它们会发生，但不知道它们为什么会发生。比如，你知道为什么运动员跳水时要手背朝下吗？他们打出的乒乓球为什么会转弯？帆船逆风的时候怎么也能航行？又为什么冬奥会速滑比赛中第二名仅仅因为弯腰的姿势大了0.21度就失去了夺冠的机会呢？答案就藏在细节里，这些细节只有物理学能告诉我们。

本书正是从物理的角度解读体育运动，探索每个体育项目背后的力学原理，帮助我们更了解体育，也更了解自己身体的力量。通过这些知识，找到提升自身运动技能的方式。