本书共5个部分：一是教学过程反思，包括教学理念、教学行为、教学设计、教学评价、教学反馈等方面内容。二是学生成长反思，包括学情分析、学习指导、学习品格、素养培育等方面内容。三是教材课程反思，包括课程标准解读，教材内容、教材结构、教材延伸、课程建设和开发等方面内容。四是专业发展反思，包括教师学习与实践、内化与提升、创新与引领等方面内容。五是人生事业反思，包括理想信念、道德情操、生活态度等方面内容。