本书稿分为理论篇和实践篇两个部分，理论篇对健康素养、终身体育、科学体育锻炼等内容进行了阐述，实践篇包括篮球、足球、排球、网球、乒乓球、手球、田径、跆拳道、体育舞蹈、击剑、啦啦操、健美操、网球、羽毛球、空手道等15个项目，每个项目由项目概述、技术理论和战术理论组成。每个项目均配有示范动作照片及视频，图文并茂，形式直观，方便学生学习。书稿架构科学、内容丰富全面，有助于学生体育知识、体育技能的学习、掌握。