全书以生涯规划相关理论和方法为指导，系统地阐述了大学生职业生涯发展中的重要理论，通过案例导入、自我训练、自我测试等模块将理论与实践结合起来。旨在引导大学生了解职业、生涯及生涯规划的重要性，在变化的世界中，学会正确评估内外资源，能够正确认清自己的位置，科学地规划职业发展方向，制定适合自己的职业生涯规划，提升未来在人才市场中的就业竞争力，充实而有意义地度过大学生活阶段。