本书以我国儿童青少年身心健康为研究对象, 对我国儿童青少年健康促进面临的形势、儿童青少年生理学及发育特征、儿童青少年身心健康现状和决定因素、瑜伽对儿童青少年身心健康的影响、儿童青少年瑜伽理论、儿童青少年瑜伽实践、儿童青少年瑜伽音乐等进行梳理与分析, 并运用儿童青少年教育学、心理学、生理学及康复学等多学科知识, 进一步探索瑜伽运动对我国儿童青少年健康促进的基本原则、课程原则与目标、基本实践、重点工作与保障措施等。