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大学生体育与健康 简介
本书紧扣“健康中国2030”战略与高校体育育人目标,系统阐述了体育与健康的基础理论及科学实践方法。全书共设九个项目,内容涵盖健康概念、科学健身原则、运动营养与保健等理论知识,并深入解析了田径、球类、游泳、操舞形体以及传统体育等多样化运动项目的技术要领与规则。
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